閉経について

先日のひみつ日記にて書いてしまったが、こんなにも突然そんな日がやってくるとは。。。
一個飛ばされました。

っていうか今回初めてのへーけー生理一回目。
いやー

いやー

なんだろうー

鬱っぽいのはそのせいなのかー？
しかも先週末からめまいがひどい。
確か２年前くらいに誕生日を迎えて、その時牛角でやたらと食べた後、めまいがひどくてろくに歩けないくらいだったけど、あれもそうだったのか？いや、ハワイに行く前からあったよなめまい。
めまいは更年期に関係あるらしく、（まあ私の場合は鬱もそうかもしれないけど）ホットフラッシュとかはないけど、私の場合はめまいと鬱っぽ症状なのかもしれない。
今回のカス生理（ほぼ血が出なかった）の時にも生理前みたいに胸は張ったけど、血でない、しかも生理前便秘だったけど、生理になった時の血ドバー＋うんこどばーすっきり感もなかった。

あれがあると体内からクレンジングしているな〜という感じがあるんだけど、それが今後無くなるのかあ。
あとは骨粗鬆症とかだよね。
まあヨーグルトは食べているけど、中医学な人に言わせると、牛乳は体を酸化させるから、骨密度が減るらしいということも言われたし。
何をすればいいかわかんないねえ〜
まあ緑の野菜はひたすら食べるといいらしい。
こないだは生の玉ねぎ毎日１００g食べていると乳がんが小さくなるとかいろいろあるらしいんだ。

へーけーのこと、かこうかどうしようかと思ったけど、これも記念だから書いとく！

４７歳って早めらしいけど、４０代前半とかじゃないからまあ普通の範囲といえば普通ならしい。
子宮筋腫ちじまるのかなー。